フィットネス
| レッスン名 | 時間（分） | レッスン内容 | 運動量 |
|---|---|---|---|
| ヨーガレッスン | 75 | 週２回のヨーガレッスンン！ゆっくりした動きでリラックス癒しを感じてください！ | ★ |
| ラテンエアロ＆ピラティス | 60 | ラテン音楽とダンスの動きを取り入れたエアロビクス、脂肪燃焼効果スタミナアップ！ピラティス独特の呼吸法との組み合わせでインナーマッスルにアプローチします。 | ★★★ |
| ストレッチ＆ リズム体操 | 45 | 気持ちよく身体を伸ばすストレッチと、リズム体操で楽しく全身を動かします。身体のひずみやバランスを整え内側から強く美しい身体作りを目指します。 | ★★★ |
| ★印が多いほど運動量が増します、レッスン参加の目安にして下さい！ 詳しくは受付まで！ |
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