フィットネス

レッスン名 時間(分) レッスン内容 運動量
ベリーダンス 60 腰肩お腹をくねらせふるわせて踊る中東のダンス、脂肪が燃焼するだけでなく腰まわり二の腕の筋肉が鍛えられてすっきりボディーに ★★★★
ラテンエアロ&ピラティス 60 ラテン音楽とダンスの動きを取り入れたエアロビクス、脂肪燃焼効果スタミナアップ!ピラティス独特の呼吸法との組み合わせでインナーマッスルにアプローチします。 ★★★
ヨーガレッスン 75 週2回のヨーガレッスンン!ゆっくりした動きでリラックス癒しを感じてください! ★★
 ★印が多いほど運動量が増します、レッスン参加の目安にして下さい!
詳しくは受付まで!
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電話でのお問い合わせは

TEL.0736-66-2420

〒649-6112
和歌山県紀の川市桃山町調月12番地
営業時間
火~金曜日/10:00~21:00
日曜日/10:00~18:00
休館日:月曜日・祝・祭日

施設

  1. 屋外プール
  2. 和室
  3. ソフトボール場
  4. 児童公園
  5. 屋内プール
  6. お風呂
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